الولادة القيصرية تعتبر أكثر العمليات الجراحية الشائعة خلال السنوات القليلة الماضية، ولهذا البعض يتساءلن عن تخطي ما بعد الولادة القيصرية حيث من المهم أن تكون المرأة مستعدة خلال هذه الفترة، وتعرف طريقة التعامل معها لضمان التعافي بشكل صحيح، وبناء على ذلك تدعوكم مجلة المرأة العصرية إلى متابعة هذا المقال، حيث نتناول فيه بعض الجوانب الأساسية لتخطي فترة ما بعد الولادة القيصرية.
تخطي ما بعد الولادة القيصرية
يمر الجسد بعد عملية الولادة القيصري بالعديد من التغييرات الهرمونية، ولكي تستطيع المرأة تخطي ما بعد الولادة القيصرية يوجد عدة طرق يجب الاهتمام بها لاستعادة العافية والنشاط مرة أخري.
العناية بالجرح بعد الوضع القيصري
- الحفاظ على نظافة الجرح: يجب على المرأة العناية بتنظيف الجرح بلطف واستخدام صابون مضاد للبكتيريا للحفاظ على هذه المنطقة، مع التأكد من التجفيف الجيد.
- تغيير الضمادات بانتظام: هذه الخطوة مهمة للغاية لأن أيضا تغيير الضمادات بانتظام يساعد على منع نقل العدوى.
- مراقبة علامات العدوى: يجب مراقبة من حدوث احمرار مفرط أو التورم أو الصديد، وإذا ظهر أي من هذه العلامات، يجب على السيدة التواصل بالطبيب المختص فورا.
التحكم في ألم الولادة القيصرية
تناول الأدوية الموصوفة: بعد الولادة القيصري يجب تناول مسكنات الألم التي وصفها الطبيب المعالح بانتظام.
استخدام الوسائد الداعمة: أن وسيلة الوسائد في دعم الجسم أثناء الجلوس أو إثناء النوم تساعد على تقليل الألم بعد الولادة.
النشاط البدني بعد الولادة القيصرية
من أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد المرأة في تخطي ما بعد الولادة القيصرية هو النشاط البدني، وذلك من خلال التالي:
المشي الخفيف: تعتبر من أهم وأفضل التمارين هو المشي الخفيف خلال الأيام الأولى بعد العملية، وهذا لتحريك الدورة الدموية وتمنع من وجود جلطات حسب توصية وزارة الصحة السعودية.
تجنب الأنشطة المجهدة: الابتعاد عن رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بممارسة الرياضة العنيفة حتى يؤكد الطبيب المختص بالقيام بذلك.
التغذية الجيدة بعد الولادة القيصري
أن التغذية الصحيحة والجيدة بعد الولادة القيصري تساعد على التعافي سريعًا وتعيد للمرأة النشاط والطاقة، ولذلك يجب إتباع هذه النقاط جيدًا:
تناول وجبات متوازنة: عليك مراعاة تناول وجبات تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات حتى يحصل الجسم على العناصر الغذائية المطلوبة لسرعة للشفاء.
شرب كميات كافية من الماء: أن الماء من أهم الأمور التي تحافظ على الترطيب للجسم وتعمل على الشفاء خلال فترة قصيرة وتعمل على تخطي ما بعد الولادة القيصرية.
الدعم النفسي بعد ولادة القيصرية
تحتاج المرأة بعد الولادة الدعم من الزوج والأهل، وذلك لاستعادة طاقتها والشعور بالأمان مرة أخري:
الحصول على الدعم: من الأمور الهامة مثل دعم الأسرة والأصدقاء في هذه الفترة لتخطى لحظات القلق والتوتر لدى المرأة.
الاتصال بمستشار نفسي: في حالة الشعور بالضيق أو الاكتئاب، يجب عدم التردد في التواصل مع مستشار نفسي للمساعدة على تخطي هذه المرحلة.
علامات الخطر بعد الولادة القيصرية
هناك بعض العلامات التي يجب الحذر منها بعد الولادة القيصرية، وذلك يدل على وجود خطر مثل الأحمرار او الصديد أو صعوبة التنفس أو غيرها مثل:
- إذا ارتفعت درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية.
- ألم في البطن أو حول الجرح.
- تورم حول الجرم أو ظهور إفرازات برائحة كريهة.
- نزيد شديد مع وجود جلطات دموية.
- حرقة عند التبول أو صعوبة في التبول.
مراحل شفاء جرح القيصرية
بعد أن تعرفنا على تخطي ما بعد الولادة القيصرية سنوضح لكم مراحل شفاء الجرح للحفاظ على سلامتك وصحتك وهذه المراحل كالتالي:
1- (الأسبوع الأول) الالتهاب
أن هذه المرحلة يكون الجسم في حالة استجابة طبيعية للجرح والتي تتضمن التالي:
التهيج والألم: هنا تشعر المرأة بالألم والتهيج في منطقة الجرح أو حولها خلال الأيام الأولى بعد عملية الولادة القيصري.
التورم والاحمرار: يكون هذا طبيعي من وجود تورم واحمرار في الجلد المحيط بالجرح.
الإفرازات: نجد ظهور بعض الإفرازات الدموية أو السائلة من الجرح، وهذا جزء طبيعي من عملية الشفاء.
2- (من الأسبوع الثاني إلى الرابع) إعادة البناء
في هذه المرحلة يكون الجسم في حالة إعادة بناء الأنسجة المتضررة، وتتضمن كالتالي:
تشكيل أنسجة جديدة: يقوم الجلد بتكوين أنسجة جديدة، وتتقلص الأوعية الدموية بسبب الجراحة.
تخفيف الألم: يقل الألم الناتجة عن العملية بشكل تدريجي، وتصبح الحركة سهلة أكثر.
تغير لون الجرح: يتحول لون الجرح من اللون الداكن إلى اللون الوردي أو البنفسجي، والتي تدل على تدفق الدم الصحي في المنطقة.
3- من الشهر الثاني إلى السادس ( النضج)
تعتبر هذه الفترة هي فترة الشفاء، يعمل الجسم على إعادة ترتيب الأنسجة لتصبح أقوى وأكثر مرونة وتتضمن:
- تسطيح الجرح.
- تحسن المرونة.
- تلاشي الألم.
وأخيراً حتى تخطي ما بعد الولادة القيصرية يجب الاعتناء بنفسك والصبر والاهتمام، وذلك بجانب التخطيط الجيد والدعم المناسب، حتى تتمكن من التعافي بشكل جيد والعودة إلى نشاطاتك وحيويتك بشكل تدريجي.
الأسئلة الشائعة حول تخطي ما بعد الولادة القيصرية
كم تستغرق مدة التعافي بعد الولادة القيصرية؟
تختلف مدة التعافي من امرأة لأخرى، لكن غالباً ما تحتاج الأم من 6 إلى 8 أسابيع للتعافي الأولي، بينما قد يستغرق الشفاء الكامل للجسم والعضلات الداخلية عدة أشهر، خاصة مع الالتزام بالراحة والعناية بالجرح.
ما أفضل الطرق لتخفيف الألم بعد الولادة القيصرية؟
يمكن تخفيف الألم من خلال الالتزام بمسكنات الألم الموصوفة طبياً، الراحة، تجنب حمل الأوزان الثقيلة، المشي الخفيف المنتظم، واستخدام دعامة البطن عند الحاجة، مع المحافظة على نظافة الجرح.
متى يلتئم جرح العملية القيصرية بشكل كامل؟
يلتئم الجرح الخارجي عادة خلال 2 إلى 3 أسابيع، بينما يحتاج الجرح الداخلي والرحم إلى وقت أطول قد يصل إلى 6 أسابيع أو أكثر، ويُنصح بمتابعة الطبيب للتأكد من سلامة الالتئام.
هل التغيرات النفسية طبيعية بعد الولادة القيصرية؟
نعم، من الطبيعي الشعور بـ الحزن المؤقت، القلق، تقلبات المزاج أو الإرهاق النفسي بعد الولادة القيصرية نتيجة التغيرات الهرمونية والتعب الجسدي، لكن في حال استمرار الأعراض أو شدتها يجب استشارة مختص.
متى يمكن العودة إلى النشاط الطبيعي بعد الولادة القيصرية؟
يمكن العودة تدريجياً إلى الأنشطة اليومية الخفيفة بعد أسبوعين تقريباً، بينما يُنصح بتجنب التمارين الشاقة والعلاقة الزوجية لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح الطبيب بذلك.
قد يهمك ايضاً : كيفية إزالة الجلد الميت حول الأظافر؟ جمالك يبدأ من اظافرك.
للمتابعة على تويتر من هنا
للمتابعة على فيسبوك من هنا
” قومي بالإشتراك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد “
